PAUSA 10

Nuestra sociedad nos empuja a ir rápido. Vivimos en automático, cansadas o sin encontrar motivación en lo cotidiano. Ahí aparece la necesidad profunda de frenar, de hacer una pausa para escucharnos.
Pausa 10 es un viaje para descansar, disfrutar y salir del ruido de todos los días.
A través del cuerpo, el movimiento, la naturaleza, la escritura y el encuentro con otras mujeres, aparecen preguntas, ideas y pequeños cambios que muchas veces no encontramos en medio de la rutina. Es un espacio cuidado, simple y cálido. Sin exigencias. Sin tener que sostener nada por un rato. Las actividades nos guiarán para preguntarnos: ¿Qué necesito cambiar para que la mitad del año que queda sea maravillosa? La intención es volver más presentes y con claridad sobre lo que queremos para lo que viene.

Próxima pausa

26 al 28 de junio El Remanso Resorts · La Cumbrecita, Córdoba
Una pequeña pausa puede marcar una gran diferencia en tu vida.
¿Cuánto hace que no te tomás una pausa?

ASÍ SE VIVE LA EXPERIENCIA

Día 1 · Viernes 26 de junio

06:00 hs · Salida desde Rafaela.

13:30 hs · Llegada al complejo y almuerzo saludable preparado especialmente para esta pausa por Casa Envero (@casa_envero).

16:00 hs · Empezar a conectarnos…

Luego del almuerzo y un rato de descanso, realizamos una práctica corta de yoga orientada a descargar tensiones del viaje y regular el sistema nervioso. Este primer momento permite que el cuerpo se aquiete y la atención vuelva al presente. Enseñamos Nadi Shuddhi, una técnica de respiración alterna que ayuda a restablecer el equilibrio interno. Es una herramienta concreta para el día a día.

17:00 hs · Merienda saludable y primera actividad de integración.

20:00 hs · Cena grupal. Menú delicioso y saludable.

22:00 hs · Meditación guiada para liberar el estrés y preparar el cuerpo y la mente para descansar profundamente.

Día 2 · Sábado 27 de junio

08:00 hs · Desayuno en la cabaña.

09:00 hs · Trekking de baja intensidad + almuerzo en la montaña.

Por la tarde · Yoga + movimiento

El trabajo corporal se profundiza con una práctica de Hatha Yoga enfocada en la apertura del centro del corazón. Finalizamos con una danza acompañada por ritmos de tambores para despertar el cuerpo desde el ritmo, liberar tensiones y activar la alegría compartida. La danza ocupa un lugar importante dentro de esta experiencia. Nos permite mover energía, salir de la cabeza y disfrutar.

17:30 hs · Taller + merienda saludable.

21:00 hs · Cena grupal.

22:00 hs · Masajes suaves para cerrar el día y preparar el cuerpo para un descanso reparador.

Día 3 · Domingo 28 de junio

08:00 hs · Desayuno en la cabaña.

09:00 hs · Páginas matutinas + yoga suave

Páginas matutinas: escritura libre durante 10 minutos con el objetivo de liberar la mente de pensamientos dispersos y ordenar ideas. Luego, una práctica suave para despertar el cuerpo.

10:00 hs · Cierre de la pausa

Una dinámica final para integrar lo vivido durante el viaje.

11:30 hs · Vuelta a casa.

20:00 hs · Llegada a Rafaela.

COMIDAS

Los almuerzos y cenas están a cargo de Casa Envero (@casa_envero), un bodegón de montaña de Villa Berna. Nos acompañarán durante el viaje con comida casera, menú fijo, postre y bebidas naturales. Opciones adaptadas para personas veganas, vegetarianas y celíacas.

TODO LO QUE INCLUYE ESTA PAUSA

• 2 noches y 3 días
• Traslado ida y vuelta desde Rafaela y zona en Microbus
• Todas las comidas: desayuno, almuerzo, merienda y cena
• Menú fijo con postre
• Bebidas: limonada y agua mineral
• Alojamiento en El Remanso Resorts · Cabañas de alta montaña
• Actividades: yoga, meditación, coaching y trekking
• Bitácora de viaje exclusiva de Pausa

No incluye

• Comidas y bebidas durante el viaje
• Bebidas gaseosas y alcohólicas durante las comidas
• Movimientos del colectivo no pautados en el cronograma

QUIÉNES HACEMOS ESTA PAUSA

Gabi Lamy

Coach & creadora de Pausa para Mujeres.
Me encanta acompañar a mujeres que quieren sentirse bien, vivir con calma y descubrir su propia manera de hacerlo.

Mariana Salvador

Profesora de yoga.
Marian es profe de yoga, amiga y una mujer que admiro profundamente por su práctica y por la manera en que atraviesa la vida.
Sentí desde el primer momento que quería compartir esta pausa con ella.

VALOR DE PAUSA 10

COMUNIDAD PAUSA

$570.000 3 cuotas de $190.000

TU PRIMERA PAUSA

$624.000 3 cuotas de $208.000

CONDICIONES GENERALES

• Las mujeres que ya participaron de una Pausa, fueron al Emprendefest o realizaron un taller virtual o presencial acceden al valor Comunidad Pausa.
• La reserva del lugar se confirma con el pago de la primera cuota.
• Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes y deben estar canceladas antes del viaje.
• También podés pagar con tarjeta de crédito en 3 cuotas.
• La experiencia está coordinada por Microbus Adventure® · Agencia de viajes y turismo. Legajo N°19104 · Hab. CNRT N°70622.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

• Hasta 20 días antes del viaje: devolución del 50% abonado.
• Hasta 7 días antes del viaje: devolución del 25% abonado.
• Desde el sexto día previo al viaje no hay devolución de dinero.

Si no podés viajar y avisás con menos de una semana de anticipación, podés:

• guardar el dinero abonado para una próxima pausa, o
• ceder tu lugar a otra persona.